清明一过，又到了“门外落花飞絮”的时节。漫步街头，随风飘舞的飞絮如同雪花，时而送你温柔一“吻”；踏青赏花，姹紫嫣红满目美景，阵阵香气袭人。可是，在享受这些大自然馈赠的同时，很多人也遇到了不少烦恼，过敏体质人群更是叫苦不迭。人们在户外运动期间，会接触到尘螨、花粉、真菌等各种致敏原，导致过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等过敏性疾病高发，给人们的生活带来困扰。
如何才能远离过敏性疾病的困扰？就此问题，记者分别采访了市第三医院副院长、耳鼻喉科主任习国平和河北工程大学附属医院皮肤二科主任苗国英，下面就听听专家的意见吧。
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如何预防过敏性鼻炎
习国平告诉记者，目前市第三医院耳鼻喉科的患者就诊量较以往增加了30%，尤其是来治疗过敏性鼻炎的患者增幅明显。飞絮、花粉、扬尘……这些物质与人体接触后，会刺激眼睛、鼻子、皮肤、嗓子等部位，尤其是对过敏体质人群，很可能引起种种不适。比如过敏性鼻炎的患者可能会出现：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，其实不光是过敏性鼻炎，只要是鼻炎患者都有可能感觉不适。过敏性鼻炎有常年性和季节性之分，如果每年只有花粉播散的春季发作，而且通常的原因是由花、草、树木等引起称为季节性过敏性鼻炎。这种鼻炎可发生于任何年龄，症状一般会随着花期过去不药而愈，因此，很多人都不太在意，但是第二年，第三年……同样的症状还是会反复发作。花粉过敏性鼻炎症状影响患者的生活质量以致整个机体的健康状况，影响患者的社交活动和体力劳动，还可能会发展成过敏性哮喘。
习国平特别指出，像飞絮引发的过敏性鼻炎，其实大多时候“罪魁祸首”并非完全是飞絮，应该说是贴附于其中的尘螨更为确切。国内外大量的临床资料证明，尘螨是一种强有力的致敏原，引起过敏的原因并不是活螨爬入人体，而是螨的尸体、粪便、卵及脱落下的皮壳，随着飘浮的灰尘被吸入到人的呼吸道内而发病。在北方，每年春秋两季是尘螨的繁殖高峰，此时室内及食粮内含螨量最高。
过敏性鼻炎需要满足三个条件，习国平介绍：一、过敏原；二、过敏体质；三、过敏体质遭遇过敏原。因此，避开过敏原是预防过敏性疾病的首要条件。建议未明确过敏原的患者可先到正规医院做一个过敏原测试，查出后避开过敏原即可。
过敏性体质的人平时该如何预防呢？习国平给出几点建议：
1、少在户外活动，同时保证室内干净清爽。
2、若一定要外出，则佩戴专门的防尘口罩，还可以戴上眼镜，尽量减少五官和皮肤暴露在空气中。
3、可以预防性服用一些抗过敏类药物，如氯雷他定或西替利嗪，还有丙酸氟替卡松鼻喷剂（辅舒良），谨慎起见，建议用药前先咨询一下专业医生。
4、多饮水，适当补充一些复合维生素。
5、增强体质，提高自身免疫力，使身体各项机能处于平衡状态。
6、外出回到家可用温生理盐水冲洗鼻腔。
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如何预防过敏性皮肤病
河北工程大学附属医院皮肤二科主任苗国英告诉记者，过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）一种不正常反应，过敏原有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、飞絮、紫外线等几百种。在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易让人们花粉过敏的多为种子树，如杨树、柳树、枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。而俗称“六月雪”的飞絮，就是杨树和柳树雌性树种的蒴果，它们也是过敏原的传播者。花粉或飞絮导致的过敏症状有：不断打喷嚏、流鼻涕，呕吐、腹泻、腹痛，皮肤、耳朵、眼结膜、口腔上腭粘膜等处奇痒，皮肤上出现红斑、风团，严重时还会发生哮喘、呼吸困难，甚至休克。
关于过敏发生的原理，苗国英作出如下解释：人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜，肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光辐射等环境因子刺激下，机体内会产生大量自由基，自由基氧化后未能及时清除，将会破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使细胞膜变性导致细胞不稳定。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。过敏介质可引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤、从而引发过敏反应的发生。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。据研究表明，当前过敏性疾病高发的主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
如何预防花粉过敏呢？苗国英表示，除了前面提到的少去室外、紧闭门窗，外出减少皮肤裸露外，平时还应尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。此外，春季勿在室外晾衣，安装车内过滤器，戒烟也有一定缓解效果，如果家中有人患有过敏性疾病，则最好不养宠物。可能的话，尽可能将假期安排在其他季节，当然也不妨考虑到海边度假。
苗国英表示，很多人以为过敏只是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，这种掉以轻心的思想是大错特错的。在这里，他要告诉大家的是，花粉和飞絮过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病，尤其是患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒中等后果。
本报记者郭晓月
