许多人在拿到体检报告后，不知“低密度”和“高密度”为何物。这两者其实就是决定心血管疾病的分水岭。一般将低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)比作坏胆固醇，而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)则是好胆固醇。好胆固醇可防止脂质在血管壁沉积，而坏胆固醇若在血液中的水平过高，就会对身体造成伤害，使血管变得狭窄或阻塞血管，形成动脉粥样硬化，进而导致心脑血管疾病的发生，如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。遗传因素或不良的生活习惯均可导致坏胆固醇的升高，而这部分人在未来较早发生心脑血管疾病的风险会大大增加。

参考值不可“误读”

那么，血脂化验一般有哪些项目呢？血脂通常有7项，包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、载脂蛋白A、载脂蛋白B和脂蛋白(a)。

值得一提的是，在化验单上没有箭头，并不代表血脂正常!

化验单上的参考值仅供参考，不同人群的血脂参考值也不尽相同。

检查血脂前应注意以下几点：

1、检查前一晚应清淡饮食，8点后禁食、不禁水，空腹10~12小时以后可在晨间静脉抽血。

2、 短时控制饮食所得到的化验结果并不能反映真实的血脂水平。建议在抽血化验前2周维持原来的饮食，并保持体重稳定。

3、血脂水平可随生理及病理状态变化，抽血前4~6周内应保证没有急性病发作。

4、检查前一晚应休息好，抽血前也应休息5分钟。

建议：脑卒中、冠心病、糖尿病、高血压患者，以及有心血管疾病家族史、吸烟者、绝经后女性、40岁以上男性和肥胖人群都应重视检查。

一旦被确诊为高血脂症，首先要对不良的生活方式进行干预，这是血脂管理的基础。

记住四句口诀: 合理饮食，控制体重；戒烟限酒，受益无穷；适当运动，贵在坚持；保持乐观，心理平衡。

他汀类药物是降低坏胆固醇的主力，能减少心血管疾病的发生。他汀类药物疗效和安全性良好，需要长期服用，并做到不减量、不停药，即使血脂达标也不可以自行停药，否则可能导致低密度脂蛋白胆固醇的升高，甚至影响已经稳定的斑块，增加心血管疾病的风险。

饮食应做到“一个平衡”和“五个原则”。“一个平衡”是指平衡饮食，高血脂症患者应做到每日摄入食物种类齐全、比例适当。而“五个原则”则是指低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖和高纤维饮食，并建议选择煮、蒸、炖、煲、凉拌等烹调方式。